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ウオーキングした後は、気分いいです。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。最初に野菜ジュース、まず野菜ジュース。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。 誰にでもすぐにできるダイエット法とは、肉体改造。 基礎代謝がアップします。 [PR]ゆうこの日記 あっちいさん日記 さくさくなっちゃいさー あっちぃぃぃちぃ、あっちぃ 出会いブログ PR |
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