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リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR]ダイエット PR |
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