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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。 ダイエット法が間違っているから？？？ 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 優れた食事改善が鍵です。 [PR]リカロぞうすい PR |
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