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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 デザートの誘惑に弱いのです。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 なんとか諦めずに。 プロはアドバイザーがいる？ 基礎代謝がアップします。 [PR] PR |
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