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あなたはダイエットに何を求めますか。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 誰もが１０代の頃には、若い身体を持っていました。 これはあまり、聞いた事がありませんね。 [PR] PR |
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