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サウナでは痩せない？
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 優れた食事改善が鍵です。 [PR] PR |
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