× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
![]() |
サウナでは痩せない?
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 優れた食事改善が鍵です。 [PR] PR |
![]() |