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体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。
ダイエットに、居酒屋の高カロリーメニューは大敵です。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 プロの指導ですか・・・？ 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 急激なダイエットは体にもとても危険。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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