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体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 夢のようなダイエット方法。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] PR |
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