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最近は体調がいいですね。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 食事制限も嫌。 問題は夜です。 健康的なダイエットを目指そう。 [PR] PR |
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