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【2017/12/12 15:30 】 |
黒豆ダイエット 、独自の見解です。
ダイエットする理由
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。
食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう!
でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。
血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。
食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。
理想的な時間に食事はムリ。
優れた食事改善が鍵です。
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【2012/04/16 02:00 】 | 未選択
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