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ダイエット中に不安を感じる人は少なくありません。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 それこそ体に大きな負担がかかります。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 下剤の使い方決して間違わないでください！ [PR]ハンドクリーナー black&decker PR |
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