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ジョギングした後は、気分いいです。
手っ取りばやく朝食を抜く。食べる量を減らす。しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。 寒い冬こそがダイエットの効果を高めるチャンスです。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。 食事制限も嫌。 痩せない理由を探そう。 規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。 [PR] PR |
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